Scopri il metodo di allenamento CMP e mettiti alla prova con la
- Sfida Summer Pilates -
"ESTATE NON TI TEMO"
7 giorni per sentire da subito il tuo corpo più tonico ed elastico, in soli 15 minuti al giorno...
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6 (+1) PILATES WORKOUT;
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7 GIORNI DI DOMANDE & RISPOSTE;
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ACCESSO ESCLUSIVO AL MIO CORSO "BOOTCAMP SUMMER PILATES".
Diventa più forte e tonica in soli 15 minuti al giorno per 7 giorni
ISCRIVITI ALLA SFIDA GRATUITA
riempi i campi per accedere alla sfida che si svolgerà dal 12 al 19 Giugno
Immagina di incontrare una delle tue amiche..
- ANDIAMO IN SPIAGGIA DOMENICA?
“ No guarda non mi sento a mio agio in costume da bagno”
- CHE NE DICI DI UN APERITIVO AL TRAMONTO?
“ Non saprei cosa indossare, non mi piaccio in questo periodo”
- ANDIAMO A GIOCARE A PADEL STASERA?
“La parte bassa della mia schiena, mi fa di nuovo male”
Queste potrebbero essere alcune delle situazioni in cui molte persone si trovano in estate.
L’aspetto peggiore di queste situazioni però è quello di non cogliere
L’aspetto peggiore di queste situazioni però è quello di non cogliere le opportunità che la vita ci presenta
perché non ci sentiamo a nostro agio con il corpo,
oppure perché i dolori non ci permettono di vivere appieno ciò che ci piace fare.
...immagina di dover rinunciare alla vita sociale perché non ti piaci;
…oppure goderti a metà l’esperienza di un viaggio perché il dolore alla schiena ti limita nei movimenti;
…non riuscire a far colpo su quella persona perché non ti senti sicura di te;
e così potrei continuare all’infinito
É un grande peccato perché un corpo da vivere con serenità non è così difficile da ottenere...
ma perché le persone credono che invece lo sia?
Per prima cosa l’idea comune è che per ottenere risultati sia necessario molto tempo e faticare fino allo stremo delle forze….
…e poi se non arrivano i risultati è difficile essere costanti…
“ non riesco a conciliare lavoro, famiglia, figli e palestra, la mia giornata dovrebbe essere di 30 ore anziché di 24”
Hai ragione! I metodi di allenamento tradizionali non sono il modo migliore per ottenere il corpo che desideri
Sono convinto che tra le tue amiche c'è quella persona sicura di sé e che dice sempre:
"L'allenamento? non posso farne più a meno... mi fa stare bene, mi sento forte, resistente, libera nei movimenti e soprattutto mi fa sentire meglio con me stessa oltre che piacermi davvero".
Probabilmente lei ha trovato un suo modo di allenarsi in maniera sostenibile, misurato e costante.
Infatti il corretto allenamento non è una mera sequenza di esercizi: non si tratta solo di pesi, fatica e sudore ma bisogna costruire un percorso di connessione, metodo e programmazione.
Molti metodi di allenamento favoriscono la quantità in termini di fatica, sessioni e durata a scapito della qualità del movimento.
"Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione, in una sequenza bilanciata, ha un valore nettamente superiore di ore di contorsioni forzate ed eseguite in modo approssimativo"
cit. Joseph Pilates.
Il segreto è allenarsi pensando al corpo come un unico sistema integrato (connessione), attraverso un metodo scientifico (Pilates), con una sequenza di esercizi a intensità crescente e graduale (programmazione).
Adattamento. Ovvero stimoli costanti che portano alla trasformazione del corpo.
Stimoli che rendono naturale la trasformazione... Senza stress!
Arricchendoti di nuova energia ad ogni sessione di allenamento
e che ti portano, quasi senza rendertene conto, alla forma fisica che tanto desideri.
Se ti sembra tutto un po complicato non preoccuparti, voglio farti sperimentare sulla tua pelle il mio metodo.
CONNESSIONE, METODO, PROGRAMMAZIONE (CMP) by VINCENZO
Puoi sapere di cosa si tratta iscrivendoti alla sfida "estate non ti temo" e vedremo insieme come riuscire a stare finalmente bene con te stessa e piacerti davvero.
…perché non è così difficile ottenerlo (se sai da dove iniziare e segui il metodo giusto)…
Ben 19.000 allievi prima di te hanno rivoluzionato il loro modo di approcciarsi al movimento attraverso i miei corsi e le mie sfide.
Clicca qui sotto per iscriverti gratuitamente.
Come funziona la sfida?
La mia sfida per te è molto semplice: unisciti a me e alla community per 15 minuti al giorno, tutti i giorni, per 7 giorni.
Ci incontreremo dal 12 al 18 Giugno ogni mattina alle 7.00 sul gruppo Facebook privato e dedicato alla sfida e insieme, praticheremo attraverso il metodo CMP per conoscere come trasformare il corpo in modo naturale, semplice e divertente.
Non potrai essere presente alle dirette?
Nessun problema! Le registrazioni resteranno disponibili sul gruppo per tutta la durata della sfida così potrai allenarti quando vorrai.
Il programma della sfida.
Ogni giorno ci concentreremo su un focus specifico:
- Day 1: ADDOMINALI;
- Day : ESTENSIONI;
- Day 3: GAMBE E GLUTEI;
- Day 4: BRACCIA;
- Day 5: OBLIQUI;
- Day 6: TOTAL BODY
- Day 7: PICCOLA SORPRESA FINALE.
Di cosa hai bisogno per partecipare alla sfida?
Di una connessione ad internet, di un tappetino e voglia di muoverti.
Alla fine della sfida?
Potrai subito apprezzare i cambiamenti sul tuo corpo ma soprattutto avrai ben chiara la forza del metodo di insegnamento C.M.P.
Successivamente sarai libera di scegliere se:
- continuare ad allenarti insieme alla community nel "BOOT CAMP SAMMER PILATES" che inizierà il 22 Giugno,
- oppure applicare autonomamente il metodo ai tuoi allenamenti.
Perché partecipare alla sfida?
Sono convinto che saranno sufficienti 7 giorni per provare sulla tua pelle la differenza da qualsiasi altra metodologia di allenamento.
Il mio calendario di insegnamento è estremamente fitto e poiché passo l'80% del mio tempo a lavorare con i miei allievi in studio e online, non ho molto tempo per le mie lezioni live come ai vecchi tempi.
Corsi come questa sfida di 7 giorni mi consentono di aprire le porte a tutti, a tutti i livelli, e lo adoro.
È la migliore alternativa alle mie lezioni in presenza.
Ad oggi, oltre 19.000 allievi hanno aderito a questi corsi (chiaramente, sta funzionando!)
Questa sfida è diversa da qualsiasi altro video-corso che potresti aver fatto.
Avrai accesso diretto a me nelle live e dopo ogni sessione, resterò a disposizione ulteriori 15' per domande, spiegazioni, modifiche di esercizi per tutti i livelli e tutti i tipi di corpo.
Piuttosto che inseguire la quantità, la nostra unica missione è creare qualità del movimento per ottenere il massimo dall'esercizio fisico.
Sono emozionato! Ci sarai?
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Chi sono io e perché dovresti darmi ascolto.
Dopo aver conseguito la laurea in Scienze Motorie nel lontano 2002, mi sono specializzato come Personal Trainer e come insegnante di Pilates.
Nel 2007 ho inaugurato il mio studio specializzato dove aiuto le persone a raggiungere i propri obiettivi di forma fisica e benessere.
Nel 2020 ho creato la mia scuola di Pilates online, ormai seguo centinaia di persone da tutto lo stivale e non...
Grazie alla mia esperienza ultra ventennale nel campo del movimento ho creato il rivoluzionario metodo C.M.P che permette di ottenere un corpo tonico e flessibile con gradualità e senza stress.
